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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月26日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1664

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月26日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

A对

B错

2. 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（）

A对

B错

3. 健康状况问卷中了解到锻炼者的运动损伤史，可帮助教练为其制定康复计划.

A对

B错

1. 教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是（）

A蹲姿、伸展腿同侧

B单膝跪姿、伸展腿同侧

C站姿、伸展腿异侧

D单膝跪姿、伸展腿异侧

2. 下列关于体循环描述正确的是（）

A带氧血液从左心室出发回到右心房

B带氧血液从左心房回到右心房

C带氧血液从右心室到右心房

D带氧血液从左心房出发回到左心房

3. 缺钙的主要表现是( )

A发烧

B皮肤病

C骨质疏松

D近视

1. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动计划（）

A糖尿病

B癫痫症

C支气管炎

D口腔溃疡

2. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（）

A全身大肌肉群参加

B持续时间长

C身体的供能主要是糖原和脂肪

D运动强度比较大

3. 运动强度的监控一般的使用方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

1. 小腿三头肌包括？

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