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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：613

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维

A对

B错

2. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

A对

B错

3. 不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降。（）

A对

B错

1. 一秒钟用力呼气量低于肺活量（）那么应做进一步的医检

A0.55

B0.65

C0.75

D0.85

2. 下列四个选项中不属于有氧运动的是( )

A上下楼梯

B在河堤散步30分钟以上

C有氧健身操

D200米全力跑

3. 以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是（）

A踝关节不稳与周围韧带损伤

B前交叉韧带损伤

C大转子下滑囊炎

D后交叉韧带损伤

1. 关于菱形肌做静力性拉伸时描述正确的是（）

A挺胸收腹

B肩胛骨前伸

C肩胛骨上回旋

D均匀呼吸

2. 手关节由（）组成。

A桡腕关节

B桡尺远端关节

C腕掌关节

D腕骨间关节；

3. 体适能测试具体的内容有（）

A心肺耐力测试

B身体成分

C平衡性测试

D姿态评估

1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？

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