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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月20日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1774

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月20日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

A对

B错

2. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

A对

B错

3. 肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。（）

A对

B错

1. β-胡萝卜素属于下列维生素中（）

A水溶性维生素

B脂溶性维生素

C宏量维生素

D微量维生素

2. 脊柱屈伸时未被牵拉的肌肉是（）

A腹内斜肌

B腹外斜肌

C腹横肌

D腹直肌

3. 下列肌肉中可以使肱骨在矢状面上向后的肌肉是（）

A斜方肌中下部

B背阔肌

C斜方肌上部

D腹直肌

1. 深蹲训练渐进性原则有（）

A十次增至十五次

B两组增至三组

C只利用自身重量

D间歇时间逐渐变短

2. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（）

A韧带

B肌腱

C肌腹

D皮肤

3. 体适能评估包括了（）

A身高

B体重

C静态心率

D血压

1. 网球肘的成因？

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