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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1213

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

A对

B错

2. 减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

A对

B错

3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（）

A对

B错

1. 找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是（）

A哑铃反向飞鸟

B哑铃推肩

C哑铃划船

D杠铃直立划船

2. 上肢带关节包括（）。

A胸锁关节和肩锁关节

B胸锁关节和肩关节

C桡尺关节和肩锁关节

D桡尺关节和胸锁关节

3. 膳食纤维的主要来源是()。

A蛋类

B蔬菜

C谷物

D奶类

1. 脊柱侧屈可伸展（）。

A腹外斜肌

B腹横肌

C腹直肌

D腹内斜肌

2. 当肌纤维弛张时，（）长度发生变化

AI带

BH带

C粗肌丝

D细肌丝

3. 肩胛骨在肩关节（）以前是不旋转的

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？

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