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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：422

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 人体骨头有306块。（）

A对

B错

2. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

A对

B错

3. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（）

A对

B错

1. 与会员在谈单过程中不适合提出什么样的问题（）

A开放式问题

B封闭式问题

C导致结果的问题

D试探性问题

2. 下面关于冠心病患者运动注意事项中错误的是（）

A得到其医生同意才能开始运动

B适当延长热身和放松时间

C运动时如出现任何不正常症状应立即减小运动强度

D了解其药物治疗的任何改变

3. 不随意肌是指（）。

A膈肌

B心肌

C腹直肌

D股四头肌

1. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 发展核心肌肉力量的动作是（）

A半仰卧起坐

B站姿杠铃弯举

C卧推

D坐姿提踵

3. 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。

A站姿哑铃肩外展

B拉力器夹肘肩外旋；

C站姿哑铃夹肘肩外旋

D拉力器夹肘肩内旋；

1. 健康的肌肉中含有的水分比率为多少？

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