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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月14日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1782

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月14日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（）

A对

B错

2. 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( )

A对

B错

3. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

A对

B错

1. 具有两个突起，一个树突，一个轴突的神经元是（ )

A多级神经元

B双级神经元

C中间神经元

D假单级神经元

2. 伸展效果一般多久为宜（）

A5-6秒

B15-20秒

C10-30秒

D30秒以上

3. 在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适( )

A跑步机、快走

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展练习

1. 下面关于肌梭描述之前的的是（）

A感受肌肉长度变化或牵拉刺激的特殊感受器

B当肌肉被拉长时肌梭也随之拉长，反射性地引

C是一种张力感受器

D当肌肉收缩增加是，反射性的引起肌肉舒张

2. 斜方肌远固定时双侧收缩可以使（）

A上提

B收缩

C头后仰

D脊柱伸

3. 在运动前需要医务监督的症状是（）

A安静时左侧胸部疼痛

B患有高血压

C经常感到虚弱

D肥胖

1. 人体太胖有什么危害？

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