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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月22日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：578

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月22日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 根据特殊人群，制定特殊的运动计划，这个叫特殊性原则（）

A对

B错

2. 只要有专科学历就不需要接受培训、可以直接申报初级社会体育指导员（）

A对

B错

3. 羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

A对

B错

1. 根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（）

A更改

B测试

C调整

D控制

2. 某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于（）

A自我保护

B他人保护

C直接帮助

D间接帮助

3. 下列对必需氨基酸描述正确的是（）

A对于成年人必需氨基酸有8种

B必须氨基酸自身也能合成

C非必需氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中获取

D蔬菜和水果中含有大量的必须氨基酸

1. 抗组训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

2. 髂腰肌远固定时，使大腿在髋关节处（）

A髋关节屈

B脊柱屈

C髋关节外旋

D骨盆前倾

3. 当肌纤维驰张时（）长度发生变化

Al带（明带）

BH带

C粗肌丝

D细肌丝

1. 人体最长的骨是？

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