滑雪指导员理论考试题目(一)

• 1. 下列减速最大的滑降是（）。

  A横滑降

  B直滑降

  C斜滑降

  D犁式滑降

• 2. 单撑站起的动作是（）。

  A双杖在身后撑动站起

  B双杖合在一起在身后撑动站起

  C趴在雪面，雪板呈八字板型，双手扶地站起

  D脱掉雪板站起

• 3. 横蹬坡技术的含义是（）。

  A雪板横在坡面上进行的蹬坡技术

  B外八字板型进行的蹬坡技术

  C内八字板型进行的蹬坡技术

  D双板平行板型进行的蹬坡技术

• 4. 下列（）是蹬坡技术。

  A交替滑步

  B八字蹬坡

  C同时推进

  D犁式滑降

• 5. 下列（）是冬奥会滑雪竞赛项目。

  A登山滑雪

  B单板滑雪

  C定向滑雪

  D极限滑雪

• 6. 目前世界普遍认可的人类最初滑雪运动的起源地是（）。

  A东欧

  B中欧

  C北欧

  D北美洲

• 7. 要进行真正的单板滑雪，必须学会？（）

  A换刃转弯滑行

  B翻滚换刃滑行

  C连续转弯

• 8. 滑雪应选择什么样的滑雪镜？（）

  A不用带滑雪镜

  B半开放式滑雪镜

  C全封闭式滑雪镜

• 9. 犁式转弯开始阶段，犁式斜滑降，为了身体重心转换，需要身体重心（）。

  A向前移动

  B向后移动

  C向上移动

  D向下移动

• 10. 犁式转弯常见错误，如雪坂交叉、没形成犁式板形、没立起（）等问题。

  A内刃

  B外刃

  C左刃

  D右刃

• 11. 下列属于犁式制动的动作是（）。

  A减少板尾分开宽度和用力程度

  B增加雪板分开宽度和用力程度

  C增加板尾分开和利用程度

  D减少雪板分开宽度和用力程度

• 12. 室内携带雪板的正确办法是（）。

  A腋下夹板

  B单手提板

  C肩打雪板

  D手拖雪板

• 13. 准备活动身体各部位活动顺序是（）。

  A依次为上肢、躯干、下肢、头颈运动

  B依次为躯干、下肢、头颈、上肢运动

  C依次为头颈、上肢、躯干、下肢运动

  D依次为下肢、头颈、上肢、躯千运动

• 14. 单板后刃斜滑降的动作是（）。

  A背对山坡，脚尖压板前刃

  B背对山坡，脚跟压板后刃

  C面对上坡，脚尖压板前刃

  D面对上坡，脚跟压板后刃

• 15. 单板落叶飘的轨迹是（）。

  AZ型

  BL型

  CS型

  DJ型

• 16. 选择单板长度的标准是（）。

  A高于自己身高

  B低于自己身高

  C肩部以下

  D肩部和眼睛之间

• 17. 一只板的板尾打开向外侧移动，另一只板跟进收拢的原地踏步转向是（）。

  A后端固定原地转向

  B前端固定原地转向

  C左端固定原地转向

  D右端固定原地转向

• 18. 滑雪中上下半身分离的目的是？（）

  A进行重心转换

  B分工明确，互不干扰

  C展示技术高超

• 19. 绕山急转弯的雪板尖应与滚落线的横垂线呈什么关系？（）

  A平行

  B低于

  C超过横垂线

• 20. 越野滑雪500米至10公里比赛的线路应该包括几部分？（）

  A2

  B3

  C4

• 21. 北大湖滑雪场有哪些雪上项目？（）

  A高山滑雪

  B跳台滑雪

  C二者都有

• 22. 中国大部分滑雪场建在哪儿？（）

  A南方临海

  B北方内陆

  C中部平原

• 23. 滑雪自带保暖服的长度有何要求？（）

  A不要过膝

  B最好过膝

  C保暖服要从头到脚

• 24. 为什么滑雪造成的外伤伤口易于感染？（）

  A外界细菌和异物易接触伤口

  B出血过多

  C空气干燥

• 25. 在单板滑雪中，当你感觉身体失去平衡时要怎么做？

  A继续滑行

  B顺势倒地

  C立即停下

• 26. 一只板尾向外侧移动，另一只板更近收拢的原地踏步转向时（）。

  A后端固定原地转向

  B前端固定原地转向

  C左端固定原地转向

  D右端固定原地转向

• 27. 下面哪个不是单板滑雪单板鞋的一种？

  A硬鞋

  B软鞋

  C钉鞋

• 28. 安全摔倒首先做出的动作是（）。

  A提高重心

  B降低重心

  C保持重心

  D平移重心

• 29. 单板滑降中的减速是通过什么控制的？

  A前后刃的纵滑

  B前后刃的后滑

  C前后刃的横滑

• 1. 直滑降中身体前倾、后仰的练习叫重心上下移动练习。

  A对

  B错

• 2. 交替滑步与陆地行走基本相似，雪板可以离雪面。

  A对

  B错

• 3. 直滑降雪的阻力出现在雪板的前面。

  A对

  B错

• 4. 绕山上侧转弯“J"形转弯方式是连续转弯的方式。

  A对

  B错

• 5. 雪杖在转向，行走和蹬坡中控制平衡和增加动力的辅助作用。

  A对

  B错

• 6. 大众滑雪又叫旅游滑雪和休闲滑雪。

  A对

  B错

• 7. 滑雪社会体育指导员的职责是“发展滑雪运动，推动我国全民健身活动的发展，提高大众健身和健康水平”。

  A对

  B错

• 8. 半犁式转弯教学初期，应该安排学员在控制阶段初期并板。

  A对

  B错

• 9. 滑雪教学准备包括穿脱雪板、雪板的携带和滑雪前的热身。

  A对

  B错

• 10. 滑雪者必须佩带头盔才可以乘索道。

  A对

  B错

• 11. 单板滑雪双脚原地面山180°转向的姿势变化是“坐姿到跪姿”。

  A对

  B错

• 12. 儿童做单雪板滑行适应性练习最适宜的年龄通常在7岁以上。

  A对

  B错

• 13. 蹬冰式滑行教学初期,应该选择陡坡进行,易于学员掌握技术。

  A对

  B错

• 14. 半犁式转弯不仅是一种技术，同时也是从犁式滑降向平行转弯过渡的一种练习方法。

  A对

  B错

• 15. 半犁式转弯以犁式转弯开始，在转弯过程中变为平行转弯。

  A对

  B错

• 16. 滑雪和射击结合的滑雪竞赛项目是北欧两项。

  A对

  B错

• 17. 犁式转弯始终保待两板外刃滑行。

  A对

  B错

• 18. 高山滑雪竞技场地分为回转、大回转、超级大回转和速降场地。

  A对

  B错

• 19. 20世纪50年代初期，近代滑雪运动在中国初步开展。

  A对

  B错

• 20. 后刃推坡时，双腿均匀发力靠拢固定器背板，保持前刃抬起，重心在两腿之间，保持控速。

  A对

  B错