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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月26日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：942

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。

A对

B错

2. 睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态

A对

B错

3. 有氧练习可以不用进行热身

A对

B错

1. 运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则（）

A超负荷原则

B有效原则

C渐进性原则

D全面性原则

2. 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（）

A三角肌中束

B背阔肌

C三角肌前束

D肱二头肌

3. 在新中国成立之前，我们正式参加奥运会的次数也只有( )次

A一届奥运会

B两届奥运会

C三届奥运会

D四届奥运会

1. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（）

A心肺耐力训练

B抗阻力训练

C食物的摄入

D水的摄入

2. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无须监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

3. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动（）

A糖尿病

B癫痫病

C支气管炎

D口腔溃疡

1. 运动健身不能改变的的身体因素有哪些？

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