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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月17日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1700

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月17日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官

A对

B错

2. 本体感受器官是指位于骨骼，肌腱，关节囊，韧带内的一些感受器（）

A对

B错

3. 跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。

A对

B错

1. 健身教练可以从什么途径了解会员的健康状况（）

A平衡能力测试

B肌肉耐力测试

C体适能测试

D肌肉力量测试

2. 心肺耐力原则体现了特殊性原则的是（）。

A跑步的速度加快距离不变

B踏板练习时，让客户心率每分钟１００次

C登山运动员在训练心肺耐力选用越野跑和登山

D在跑步机上变速跑

3. 在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。

A正反握

B正握

C对握

D反握

1. 下列韧带中，具有防止肩关节关节头(肱骨头)向上脱位作用的是（）。

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

2. 膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是（）。

A胫侧副韧带

B腓侧副韧带

C前交叉韧带

D后交叉韧带

3. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想活动肩关节

1. 分析阻抗训练动作的六大步骤？

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