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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月29日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1095

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月29日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 甲状腺素、生长激素和胰岛素也是促进肌肉生长和肌力发展的重要因素（）

A对

B错

2. 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（）

A对

B错

3. 为了达到好的健身效果，准备时间越长越好（）

A对

B错

1. 由两块骨组成的关节成为（）

A复关节

B单关节

C单动关节

D联动关节

2. 投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形成。（）

A反应速度

B动作速度

C位移速度

D加速度

3. 健身俱乐部组织会员活动，举行五公里跑步挑战赛，下列描述正确的是（）

A大部分会员都在35分钟完成比赛，他们的主要功能是蛋白质

B他们的供能系统主要是以糖酵解系统为主

C他们的代谢产物只有水和二氧化碳

D他们的供能系统主要是以有氧系统为主，主要供能物质是糖原

1. 腰部劳损的锻炼者要注意（）

A无需注意

B限制进行特殊类型活动

C不用医学检查

D建议医生检查

2. 健身教练需要评价客户的健康状况，可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

3. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（）

A腹外斜肌

B腹内斜肌

C腹横肌

D腰方肌

1. 人工呼吸的注意事项有哪些？

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