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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：138

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月15日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

A对

B错

2. 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

A对

B错

3. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

A对

B错

1. 由俩块以上骨构成的关节为（）

A单关节

B复关节

C滑车关节

D圆柱关节

2. 下列动作哪个是锻炼股二头肌的（）

A深蹲

B站姿器械后摆腿

C坐姿腿屈伸

D杠铃直膝硬拉

3. 运动环节绕额状轴在夭状面内做的运动是（）

A水平屈，伸

B外展，内收

C屈，伸

D回旋

1. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由跑台快走过度到慢跑

2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端前后移动的是（）。

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓厕副韧带

3. 哪些需要医务监督训练（）

A高血压

B重度肥胖

C糖尿病

D长时间伏案工作

1. 人体最长的骨是？

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