有氧练习法是在（）年代提出

在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）。 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习 综合素质练习方法属于有氧运动还是无氧运动？ 综合有氧受场地的限制，只能在操场上练习（ ） 一个20岁的练习者，他的最佳有氧运动强度是： 有氧练习中为达到靶心率所采用的方法不包括 中国大学MOOC: 以力量练习为主，有氧练习为辅。每周至少进行3次力量练习，隔天为宜，有氧练习作为力量练习前的热身。力量练习采用50％～70％重量的中等强度，以增加对肌肉的刺激。每组做到接近极限的次数，每个部位每周练2次，每次各部位练12次，重复2～3组。以上练习的目的是（）。 练习法可分为重复练习法和（） 练习法。 进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。 用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有 重复练习法可以分为：_________重复练习法、________与_______交替的重复练习法 什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？ 常用的健身练习方法有重复练习法、间歇练习法、持续锻炼法、变换锻炼法、____ 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能（） 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能（） 什么是练习法？运用练习法的基本要求是什么 什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。 什么是练习法?运用练习法的基本要求是什么? 有氧训练法 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。