训练后的放松调整运动的作用有哪些？
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训练后的放松调整运动的作用有哪些？
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以下对于训练后放松的意义描述错误的是（）
A.有利于改善柔韧性 B.其主要目的在于缓解疲劳，促进恢复 C.对于课程体验无影响，完全不用安排在课时当中
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运动后放松整理活动的目的是什么？
答案
以下对于开展训练后放松的操作原则描述错误的是（）
A.尽量选择足够放松的姿势 B.尽量用手法去操作 C.不同的肌群给予的时间存在差异
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生物反馈放松训练作用？
答案
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于
A.短促等长训练 B.多点等长训练 C.渐退抗阻训练 D.渐进抗阻训练 E.短暂最大收缩训练
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下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
A.短促等长训练 B.多点等长训练 C.渐退抗阻训练 D.渐进抗阻训练 E.短暂最大收缩训练
答案
对老年人进行肌肉放松训练时，每个动作坚持（）
A.10秒以上 B.8～10秒 C.5～10秒 D.2～10秒
答案
通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于（）
A.认知训练 B.能力提升 C.充分休息 D.运动
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运动训练的目的有哪些？
答案
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形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动（）
关于放松训练，错误的说法是放松训练（ ）。
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临床暗示技术的放松训练内容包括哪些内容？
临床暗示技术的放松训练内容包括哪些方法（）
训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是()恢复手段。
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与吞咽动作无关的运动训练是
运动系统除了有运动作用外对人体还有保护和支持作用（）
文娱训练活动作用____、____、____、____、____、____。
训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。
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身心放松训练法越放松越好
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