专项柔韧素质是掌握和提高专项技术必不可少的素质。（? ? ? ）

例举部分专项灵敏素质的练习方法？ 例举部分专项力量素质的练习方法？ 例举部分专项速度素质的练习方法？ 例举部分专项力量素质的练习方法 修养是人们提高（）必不可少的手段。 身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质 身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质（） 专项身体素质训练要紧密结合 试举5种专项速度素质的练习方法 “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。 “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。 下面那个测试是柔韧素质测定方法？ 发展柔韧素质的敏感期是（）。 分析影响柔韧素质的因素。 下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是（）。 良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸 掌握非专项的运动技术、战术知识是()。 抓好在职学习和岗位锻炼，提高思想政治素质、科学文化素质、专业技术素质、身体心理素质和开拓能力（） 拉伸运动可以放松肌肉、增加柔韧度、提高身体素质、减小受伤几率 影响柔韧素质的主要因素是（）