横向肩部伸展拉伸动作主要锻炼部位是

哑铃弯举这个动作主要是锻炼练习者的大臂前侧的 滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位？ 如果会员在肩部内旋的运动幅度有限,以下哪个是最重要的拉伸动作？（） 肩部伸展试验中，客户在双臂伸直情况下，肩部无法伸展至50度（双侧），但是在屈肘状态下可以肩部伸展至50度，测试中他的头部始终离开垫子，请问给他的建议是？（） 以下属于髋关节伸展主要动作肌的是 “耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。 静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（） （ ）的动作要领是：在抬腿时，身体向前压，向后的腿弯曲，眼睛通过肩部向后看，脚跟指向目标，沿直线伸展膝盖 躯干支柱力量动作对肩带关节、小肌肉群有很好的锻炼效果，能预防肩部损伤 直流保护动作主要有？（） 滑雪前活动肩部时应向哪个方向伸展肩关节？ 蒙古族健身操舞蹈中,肩部动作丰富、灵活、富有弹性，腕部的动作主要是在（ ）平直的姿态上，以清脆、交替地上提、下压手腕，来带动臂部的运动 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（ ） 招财猫动作主要是训练（） 刻板言语或动作主要见于（）。 刻板言语或动作主要见于（　） 持续言语或动作主要见于：（） 健美操基本动作主要有哪些动作组成？ 俯卧位肩部刮痧时肩部涂油部位正确的是（）。 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习