扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）

发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习( ) 发展股后肌群伸展性，最好采用（）的方法。 能发展小腿三头肌伸展性练习的是（　　） 后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性 跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影响最大。 发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（） 关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。 关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。 关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。 关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。 肌肉的物理特性包括兴奋性、（）、伸展性和弹性(或灵活性)、黏滞性。 关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小（） 发展股后肌群的伸展性，可采取的辅助练习是() 伸展就是伸展肌肉 小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?（） 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（） 在PNF伸展中不适合伸展下列哪些肌肉（ ） 在PNF伸展中，不适合伸展下列哪些肌肉（ ） 速度受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。 有效地反映学生关节灵活性以及肌肉和韧带的伸展性与弹性的常用指标是？