运动量：指人体在身体练习中所完成的（）
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运动量：指人体在身体练习中所完成的（）
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运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定（）
A.正确 B.错误
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
五禽练习可通过调整（）来把握运动量和练习强度
答案
中运动量是指（）
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
有氧运动的运动量是指（）
A.运动的时间 B.运动的频率 C.运动过程中所做的功或消耗的能量 D.跑步的距离与时间 E.代谢当量（METs）
答案
运动量最主要的是由练习的次数和练习的什么组成。
答案
()活动量也称运动量，是指婴幼儿在活动中身体所承受的生理负担量。
答案
运动效果取决于运动刺激的（ ），运动量太小，对机体的影响轻微，运动效果不佳，运动量过大，有损身体健康，易引起（ ）。
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
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普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是（）
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是
（ ）也称运动量，是指婴幼儿在活动中身体所承受的生理负担量。
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小运动量（）
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大运动量（）
临床多采用亚极限运动量心电图运动负荷试验,所谓亚极限运动量是指心率达到最大心率负荷量的（）
膳食指南推荐，人体主动性身体活动至少应（）分钟，相当于年轻女性媒体快步走（）步的运动量。
什么是运动量？
如何控制运动量？
Ⅲ级运动量是( )
大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（）
如果进食量过大而运动量不足，对身体会有什么影响？
平时我们可以多加运动，运动的方式也可以多种多样，比如可以进行我们在体态板块中针对身体各部位的练习，让自己平均每周保持______次的运动量。
每周运动量阈值为（）。
合适的运动量是？
每周运动量阈值为（）
一位身体健康的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到()
如果进食量过小而运动量过大，对身体会有什么影响？
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