五禽练习可通过调整（）来把握运动量和练习强度
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五禽练习可通过调整（）来把握运动量和练习强度
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运动量最主要的是由练习的次数和练习的什么组成。
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运动量：指人体在身体练习中所完成的（）
答案
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是（）
A.每个肌群练习1~3组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟 B.每个肌群练习1~3组,每组重复10~14次,组间休息2~3分钟 C.每个肌群练习2~4组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟 D.每个肌群练习2~4组,每组重复10~14次,组间休息2~3分钟 E.每个肌群练习2~4组,每组重复12~15次,组间休息2~3分钟
答案
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是
A.每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟 B.每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟 C.每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟 D.每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟 E.每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～4分钟
答案
普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。
A.每个肌群练习1－3组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。 B.每个肌群练习1－3组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。 C.每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。 D.每个肌群练习2－4组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
答案
晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
A.运动量稍大运动强度稍低 B.运动量稍低运动强度稍大 C.运动量和运动强度稍低 D.运动量和运动强度稍大
答案
健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )的乘积来表示。
A. 运动量 B.运动负荷 C.心率 D.运动时间
答案
热门试题
初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼，要过了疲劳适应期才能加大运动量
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比（）
太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。
幼儿循环系统的特点：年龄越小，心率越_，体育锻炼练习可增强心脏功能，但运动量要适度
儿童运动量应以中等强度、提高（）能力为主。
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小。（）
下面属于幼儿运动量的调整方法的有()。
低强度运动量时机体最大耗氧量为
在额定运动量的情况下，运动强度与时间的关系
力量练习的运动强度以 （ ?） 为准
力量练习的运动强度以（）为准
在力量练习中常用RM来表示运动强度,而不是用心率来加以推测
运动量由运动时间和运动负荷的和决定。
运动量由运动时间和运动负荷的和决定
反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。()
大运动量（）
小运动量（）
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