运动成绩与柔韧性水平不成正比。（ ）
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运动成绩与柔韧性水平不成正比。（ ）
答案
年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。
答案
高水平的运动员如果已经具备了良好的柔韧性水平，在常规拉伸练习前想解决功能柔韧性问题。请问哪两种拉伸方式最适合该运动员？（）
A.主动隔离式拉伸与动态拉伸 B.动态拉伸与弹震式拉伸 C.静态拉伸与本体感受神经肌肉易化术 D.肌筋膜放松术与主动隔离式拉伸
答案
中国大学MOOC: 运动分为全身柔韧性运动、力量运动、 。
答案
一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（）
A.2-5分钟；10-20分钟 B.5-10分钟；15-30分钟 C.10-20分钟；15-30分钟 D.5-10分钟；20-40分钟
答案
影响柔韧性
答案
柔韧性练习
答案
通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（）
A.正确 B.错误
答案
柔韧性训练和拉伸运动是一样的（）
A.正确 B.错误
答案
柔韧性练习打卡
答案
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人主动运动时表现出来的柔韧素质为主动柔韧性（）
指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。
加强膕绳肌的柔韧性，制定运动计划依据是（ ）
少儿柔韧性练习，多用（）。
纠正性柔韧性包含（）
ROM是指柔韧性（）
加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（）
内收肌肉柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）
为增强腘绳肌群柔韧性，制定运动计划依据是（ ）
加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（ ）
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键（）
内收肌群柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）
内收肌群柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）
为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（ ）
彩涂板漆膜柔韧性指标有（）和（）
柔韧性练习的最佳频率为（）
良好的柔韧性可使动作更加
柔韧性训练的基本方法是( )
影响柔韧性的最大因素是（）
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