内收肌肉柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）

下列哪些状况要求我们要加强内收肌群的柔韧性（ ） 体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键（） 柔韧性练习，主要改善了人体肌肉的（D）。 多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足（） 运动成绩与柔韧性水平不成正比。（　　） 中国大学MOOC: 运动分为全身柔韧性运动、力量运动、 。 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） 年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。 柔韧性训练和拉伸运动是一样的（） 被动直腿抬高评估了以下哪些肌肉的柔韧性？（） 柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关 柔韧性练习 影响柔韧性 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（） 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（） ROM是指柔韧性（）