初级锻炼者手臂一周训练次数最好不超过几次？
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初级锻炼者手臂一周训练次数最好不超过几次？
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刚刚报名参加健身锻炼的初级会员，一般一周坚持锻炼几次比较合适（ ）
A.每周锻炼一次 B.每周两次或者三次 C.每周三次或者四次 D.每天都来训练
答案
根据一般训练指南，一个有中等训练经验的新客户一周应该锻炼多少天？（）
A.每周2至3次课 B.每星期3至4次课 C.每星期4至7次课 D.每天两次
答案
想要监控初级训练者的锻炼强度，主要手段是（ ）
A.对心率的监控 B.对体脂的监控 C.对血压的监控 D.对血糖的监控
答案
初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ）
A.三角肌 B.股四头肌 C.胸肌 D.前臂肌
答案
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒
A.20次 B.25次 C.30次 D.35次
答案
夏季火锅一周最多能吃几次？
A.一次 B.两次 C.三次 D.五次
答案
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻立即测10秒钟的心率和脉搏就一般体育锻炼者来说,运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒
答案
三羧酸循环一周，有几次脱氢反应（ ）
A.1次 B.2次 C.3次 D.4次
答案
冷藏保存尿液最好不超过（）。
A.1h B.3h C.6h D.12h E.24h
答案
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