让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为()。

系统脱敏疗法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的 化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等 解除焦虑情绪的生理放松法有（）等 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（　　）。 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是()   2012年单项选择：心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,然后逐渐减少焦虑等级,直至完全放松，以缓解其考试焦虑。这种方法是（） 教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是（ ）。 关于考试焦虑，以下说法错误的是 使用调节放松法、想象放松法可以缓解考试焦虑 没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。 适度的焦虑有利于考试。 高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。 焦虑由特定的对象或处境引起，呈境遇性和发作性，为减轻焦虑伴有回避反应 交互抑制法主要是诱导患者暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。满灌疗法是鼓励患者直接接触引发恐惧、焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。下列对患乘车恐惧症的患者的治疗过程，使用了满灌疗法的是： 不需要进行任何放松训练，而一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激，以迅速纠正当事人的错误认知，并消除由这种刺激引发的习惯性恐惧、焦虑反应。这种心理治疗的方法是（）。 焦虑患者常见的情绪反应是（） 高三学生小潼焦虑，失眠，学习成绩下降，小刘经过初步评估首先运用放松练习的技术，减轻小潼的心理焦虑，小刘扮演的专业角色()。 疼痛的病理生理反应中，"患者表现为沮丧、抑郁、焦虑、恐惧、易激惹，伴行为改变"属于 学生中常见的焦虑反应是（ ）焦虑。 焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是（）。 焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。中学生常见的焦虑反应是（　　）。 焦虑症可采用肌肉放松、（ ）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。