平板支撑举腿练习时，腿是否应该快速回落？

双人仰卧举腿练习时，女生可以用双手把男生的脚用力向下推，举腿过程中，双脚尽可能不碰地面。每组15-20次，做3组交替练习（） 单腿支撑是发展平衡能力的综合性练习。 做原地单脚支撑触胸跳时，身体呈基本姿势，一条腿支撑，另外一条腿后引，稳定后，支撑腿用力跳起，至起跳最高点处，支撑腿迅速上提触胸，并由浮腿单腿落地 采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展什么肌肉力量（ ）。 提膝平衡时，支撑腿 站稳，另一腿 提起过腰（） 向前踢腿时支撑腿可以弯曲。 汽车式起重机的支撑腿系统中，保证支撑腿不会出现“软腿”现象的液压元件是（）。 正压腿时支撑腿的脚尖朝 侧压腿时支撑腿的脚尖朝（ ） 履带式通井机用支撑腿支撑牢固，支撑腿螺纹旋出长度不超过（）。 在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定（） 锚杆机回落时如手扶气腿会造成哪些伤害？（） 练习俯卧流线型打腿的时候，应该屈膝勾脚打水 不是收腹举腿动作要领 抬起类是一腿支撑地面，另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作 分腿腾跃练习时，保护人应站在（） 分腿腾越练习时，保护人应站在（）。 双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。 跳箱分腿腾越练习时，保护人应站在（） 臀肌锻炼中利用器械进行腿部后拉练习时，腿部应保持直腿还是屈腿？