运动效果取决于运动刺激的（ ），运动量太小，对机体的影响轻微，运动效果不佳，运动量过大，有损身体健康，易引起（ ）。

是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响（） 在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是 在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是 低强度运动量时机体最大耗氧量为 有氧运动的运动量是指（） 大运动量（） 小运动量（） 中运动量（） 运动量大对健身更有效。 运动量由运动时间和运动负荷的和决定。 运动量由运动时间和运动负荷的和决定 什么是运动量？ Ⅲ级运动量是( ) 如何控制运动量？ 大运动量运动后，饮食上应避免（）。 运动时机体根据运动量的大小对心血管系统活动进行调节最为重要的调节机制是_ 运动时的排汗量多，表明运动量大 组织幼儿进行运动时，运动量越大越好。() 中运动量是指（） 每周运动量阈值为（）。