本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
A. 深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥
B. 深蹲RDL实力举引体向上
C. 硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
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本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
A.深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥 B.深蹲RDL实力举引体向上 C.硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
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训练目标为跑步的下肢力量，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）
A.RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式 B.深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿 C.腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
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目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
A.以“J”和持续有氧训练为主 B.以提高最大力量为主 C.可以“F”为主，设计HIIT训练
答案
训练目标为网球的全身力量训练，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）
A.深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船 B.RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式 C.深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
答案
本次训练以提高为主，训练计划设计原则为（）
A.针对性强，负荷集中，高强度 B.针对性较弱，全面，负荷分散，中等强度 C.针对性较弱，全面，负荷分散，中低强度，训练量较低，训练内容较少，动作简单且功能性较弱
答案
根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）
A.深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥 B.深蹲；RDL；实力举；引体向上 C.硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
答案
战术训练的目在于演练各种战法，提高指挥人员的（）能力。
A.组织指挥 B.临机处置 C.火场估算 D.综合决策 E.应用操作
答案
战术训练的目在于演练各种战法，提高指挥人员的（）能力
A.组织指挥 B.临机处置 C.火场估算 D.综合决策 E.实地操作
答案
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在提高期（）
A.HIIT B.循环训练 C.最大力量训练
答案
本次ACPC飞行训练新增教员指南资料，包含以下哪些内容（）
A.课前讲评主要内容 B.课前讲评提问内容 C.本场训练熟练要求 D.训练科目设置及指导 E.课后讲评要点
答案
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以下可以提高肌耐力的训练方式是（）。
中国大学MOOC: 在遵循循序渐进原则安排训练内容时，必须突出重点，而在重点内容的训练中，又要注意（ ）的原则。
高级速度训练阶段的训练安排一定要本着从实战出发，训练以提高学员的实际工作能力为（）
高级速度训练阶段的训练安排一定要本着从实战出发，训练以提高学员的（）为出发点和目标
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（ ）是指将训练安排在与比赛条件相似的情境下进行，以提高运动员临场心理适应力的训练。
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高级速度训练阶段的训练重点是音节码熟练程度的进一步提高，基本达到条件反射的程度（）
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