全身大肌群参与的心肺功能锻炼就是我们常说的有氧运动( )

对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 高血压的有氧氧训练主要侧重降低外周血管阻力，强调以大强度、长时间、大肌肉群参与的动力性、周期性运动(也就是中低强度有氧运动)，如步行、慢跑、健身气功、太极拳、放松疗法等。 有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。下列哪些运动属于有氧运动（） 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平 舌骨上肌群产生张口运动，舌骨下肌群参与固定舌骨、协助舌骨上肌群张口的作用（） 舌骨上肌群产生张口运动，舌骨下肌群参与固定舌骨、协助舌骨上肌群张口的作用。（） 有氧运动主要锻炼人体的 ? 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力,锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平 舌骨上肌群中不参与下颌运动的是（） 常用室外大肌群运动的方式不包括 提高心肺耐力的有氧运动，特点如下（） 体育锻炼就是对竞技体育的，学校体育的，大众体育的。 有氧运动是以人体有氧系统功能的任何运用大肌肉群的持续和有节奏的练习,其特点是强度(),有节奏、不中断、持续时间长? 肢体运动功能障碍，肌张力增高，肌群间协调紊乱是（） 增肌以有氧运动为主 腰背肌组合的训练目标是锻炼 肌群，增强肌群的控制力。 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（） 用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到（） 下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力