练习腰转动式时，手臂应该软绵绵地向上伸展。

腰侧肌练习时，颈部是否应该发力？ 练习天线式时，双手需要向上用力。 伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习（） 静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（） 手臂反复地向上、向后摆动，表明直升机_____。 爬泳练习时，手臂划水动作属于 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习 患者腰膝酸软，足跟绵绵作痛，不能任地，病变相关经脉是（） 患者足跟部绵绵作痛，不能任地，伴有腰膝酸软等症，病属（） 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ） 练习完后弯体式后，可采用下列哪种反向体式进行休息？: 婴儿式 猫伸展式 虎式 骆驼式 给下列句子排序，最恰当的一项是（ ）①风轻悄悄的，草软绵绵的。②园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。③小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。④坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。 指引时：手指并拢，掌心向上，手臂微曲，由内向外自然伸开手臂（） 手臂的动作练习能够（ ）。 手臂练习动作不包括（? ? ）。 健美操的手臂练习不包括手臂绕环，容易使手臂脱臼（） 练习眼镜蛇式时双手手肘应该张开向外 中国大学MOOC: 练习战士二式动作时，应该 。 陈式太极拳撩拳时要求一手握拳，握拳手臂由下向上撩击。()