中等运动强度的运动心率为

健康者运动时，心脏每分排血量的增加或维持，可通过增加心率来达到。中等强度运动时，心率可达 高脂血症运动调理时运动心率以不超过（）减年龄即可 40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达 40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（） 高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（ ） 极限运动心率为220-年龄。 某女，65岁，建议适宜运动心率为（） 用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意（） 用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意() 体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化，以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下，适宜的运动心率不宜超过多少？（） 体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化，以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下，适宜的运动心率不宜超过多少（） 一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。 运动强度中等是指（） 心血管病病人运动时其运动心率要达到“有效心率范围”，即（），或（）。 运动强度的正确判定分类？: 心率的20%--30%为中等强度|心率的30%--40%为中等强度|心率的40%--50%为中等强度|心率的40%以上为大强度|心率的50%以上为大强度|心率的60%以上为大强度|心率的65%--75%为中等强度|心率的76%以上为大强度|最大心率的0%--10%为小强度|最大心率的10%--20%为小强度|最大心率的20%--30%为小强度|最大心率的50%--64%为小强度 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 进行中等运动强度耐力训练时，表明运动强度合适的项目是