下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则？（）
A. 动态热身
B. 随着力量的提升阻力增加 5-10%
C. 选择每组（6-15）次的动作 1-3 套
D. 以上全部
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下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则？（）
A.动态热身 B.随着力量的提升阻力增加 5-10% C.选择每组（6-15）次的动作 1-3 套 D.以上全部
答案
以下哪一项是抗阻训练中动作的最终进阶？（）
A.旋转 B.交叉，侧切，曲线 C.侧向 D.线性向前
答案
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A.增加静态力量可采用等长训练 B.增加动态力量可采用向心性等张收缩 C.增加静态力量可采用离心性等张收缩 D.肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练 E.促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
答案
以下哪一项是功能性运动和抗阻训练进阶的一个例子？（）
A.站立双臂钢线推胸到肩桥 B.箭步蹲到靠墙静蹲 C.伐木到骨盆倾斜 D.平板支撑到稳定球上的躯干运动
答案
有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）
A.训练时不要憋气，收缩时呼气 B.为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇 C.骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证 D.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
答案
以下哪一项指导方针对于在抗阻训练中提升肌力最有效？（）
A.以70-80%RM的重量训练,每组B-12次,组间休息6090秒 B.以60-70%RM的重量训练,每组12-15次,组间休息30-60秒 C.以80-70%RM的重量训练,每组46次,组间休息2-5分钟 D.以60-70%RM的重量训练,每组12-16次,组间休息低于30秒
答案
抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能( )
A.支气管 B.骨骼肌 C.胸腺 D.前列腺
答案
下列哪一个是抗阻训练的例子？（）
A.屈髋提起动作 B.腿屈曲动作 C.深度跳跃 D.孤立的等长收缩
答案
抗阻训练主要是改善下列哪一器官的功能?( )。
A.支气管 B.骨骼肌 C.胸腺 D.前列腺
答案
以下哪一项不是抗阻运动的主要作用
A.抗阻运动能有效地增强肌力 B.抗阻运动可使肌纤维增粗 C.受抗阻运动训练的肌肉可肥大 D.反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用 E.抗阻运动显著地改善关节活动度
答案
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根据NCA青年抗阻训练指南,以下哪项正确？（）
关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是？（）
关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是（）
按照美国公认会计准则（GAAP），下列关于股东权益的陈述，哪一项是不正确的？
下列哪个计划适合老年人低强度的抗阻训练？（）
设计抗阻训练计划必须考虑因素为（）
设计抗阻训练计划必须考虑因素为（）
徒手抗阻训练时，下列哪一种情况不应改变施阻部位或降低阻力力量
下列哪一项是生蛋清中的抗营养因素下列哪一项是生蛋清中的抗营养因素（）
以下哪一个是抗阻训练急性适应的例子？（）
下列哪一项不是管理信息的公认用途。
妊娠恶阻别名，除外下列哪一项
教练的一名客户患有高血压并且医生为其开具了健康许可证。下列哪一项描述最适合客户在抗阻训练方案初期使用？（）
下列哪一项是目前公认的重度牙周炎的危险因素之一？
关于抗-HBs与抗-HBc，下列哪一项是正确的（）
关于抗-HBs与抗-HBc,下列哪一项是正确的
关于抗-HBs与抗-HBc，下列哪一项是正确的
下列阻生齿名称中哪一项是错误的（）。
下列阻生齿名称中哪一项是错误的
下列阻生齿名称中哪一项是错误的（）
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