早餐非常重要，理想的早餐要谷类、动物性食物、奶类、蔬果搭配吃，不吃早饭易造成血糖不足，使人反应迟钝、注意力不集中。

动物性食物不含（）。 食物可以分为五类，包括谷类和薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌类，纯能量食物等（） 动物性食物不能提供（） 铁的食物来源主要是动物性食物，特别是中含量非常丰富（） 减少冷冻动物性食物营养损失的重要措施是（） 下列食物中不是动物性食物的（）。 动物性食物包括鱼、肉、蛋类食物（） 属于动物性食物的有（）。 动物性食物主要提供 动物性食物的营养特点? 动物性食物铁吸收率离，主要是由于动物性食物铁吸收率离，主要是由于（） 动物性食物也含有膳食纤维。（ ） 动物性食物也含有膳食纤维。（） 动物性食物含钙量高 动物性食物含钙量低（） 该女性的饮食习惯中存在的问题是（）①饮食不规律；②早餐摄入过少；③餐次比例不合理；④膳食结构不合理；⑤动物性食物摄入过多 从营养学角度食物分为五类：谷类及薯类；动物性食物；豆类和坚果；蔬菜水果和菌藻类；纯能量食物。 植物性食物中铁吸收率都较动物性食物更低。 脂肪的食物来源包括动物性食物与植物性食物两类（） 属于动物性食物中毒的是（）