准备活动部分常安排进行有氧运动和伸展性练习来达到热身的目的（）

体育课准备部分的内容包括课堂常规练习，一般性准备活动和（） 进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些（） 在一节课正式部分开始前，准备活动有动态拉伸和中等强度有氧（ ） 简述运动前进行准备活动的生理作用。 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括 准备活动——专项准备活动——讲解示范——学生练习——教师巡回指导——学生再练习——总结评价——放松下课。这样的体育教学模式是（　　）。 准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动 发展柔韧素质的运动处方一般分为：准备活动、和整理活动三个部分（） 准备活动一般分为一般性准备活动、专门性准备活动和 准备活动 如果安排一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课时,可以安排几分钟的热身准备活动。 练习擒拿动作前，要充分做好（）的准备活动。 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。 单板滑雪的准备活动中的柔韧练习有几个部位？ 准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。() 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动（） 准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量（） 游泳陆上身体准备活动顺序应合理，一般先从头颈开始，逐渐向肩，胸，腰，髋过度，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可以穿插进行调整练习，最后安排放松练习。 游泳陆上身体准备活动顺序应合理，一般先从头颈开始，逐渐向肩，胸，腰，髋过度，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可以穿插进行调整练习，最后安排放松练习（） 后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性