一个增强式训练最能解决肌肉适能的哪个方面？（）

什么是体适能训练（） PDCA一个循环的结束能解决所有问题。() 下面（）方案最能解决关键的问题。 以下哪项评估了肌肉适能？（） 肌肉适能主要通过来表现 以下哪一项是心肺适能训练对呼吸系统的训练效果（） 客户按照下列方案坚持运动的话，肌肉适能的哪个方面能得到最佳的训练效果？频率:相同肌群两次训练的间隔时间至少为72小时；训练强度:70-80%的最大阻力负荷，运动50-70秒肌肉力竭；动作重复次数:8-12；组数:训练3-4组，组间休息30-60秒；运动类型:多关节运动与单关节运动相结合，并采用分解训练法和辅助训练法等多种训练技巧（） 肌肉力量是体适能其他要素的基础（） 约翰已经和你一起训练了5个星期,肌肉力量得到增强。这种力量增加是由（） 海创公司成立了一个新的团队，但团队中缺少一个能帮助人们相处并能解决棘手问题的人，所缺少的这个角色是（） 一个客户可以在他85%的最大心率下进行规律的中-高强度训练，应将该客户的体适能水平划分为？（） 吴先生所在的团队中缺少一个能帮助人们相处并能解决棘手问题的人，所缺少的这个角色是（）。 马先生所在的公司成立了一个新团队，但团队中缺少一个能帮助人们相处并能解决棘手问题的人，所缺少的这个角色是（）。 以下哪项定义为在增强式训练期间拉伸反射后肌肉收缩的力量和速度的增加？（） 一个好测验应包括多个目的，能解决较多的具体问题。 哪个术语最能描述一个敏捷项目的风险分析方法？（） 下面哪个体适能不属于肌适能的内容：（ ） 中国第一个国家滑雪训练基地是哪个? 中国第一个国家滑雪训练基地是哪个？（） Jeff是一位高阶客户。下列哪个是增强式训练可以将他提高到最高强度？（）