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以下哪项定义为在增强式训练期间拉伸反射后肌肉收缩的力量和速度的增加?()
单选题
以下哪项定义为在增强式训练期间拉伸反射后肌肉收缩的力量和速度的增加?()
A. 增强作用
B. 缓冲阶段
C. 离心阶段
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单选题
以下哪项定义为在增强式训练期间拉伸反射后肌肉收缩的力量和速度的增加?()
A.增强作用 B.缓冲阶段 C.离心阶段
答案
单选题
在增强式训练中,向心收缩和离心收缩之间的时间段被定义为?()
A.伸展收缩循环 B.缓冲期 C.等长收缩 D.牵张反射
答案
单选题
放松训练中,"训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛"属于
A.医疗气功 B.生物反馈 C.渐进放松技术 D.暗示放松技术 E.对比放松技术
答案
单选题
定期的柔韧性训练可增强每条肌肉的长度-张力关系,并增加肌肉收缩产生力的能力。以下哪个目标最适合对此进行阐述?()
A.运动表现目标 B.稳定目标 C.增强核心力量目标 D.减肥目标
答案
单选题
训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉()
A.斜方肌上部 B.背阔肌 C.胸锁乳突肌 D.肩胛提肌
答案
单选题
训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉( )
A.三角肌中束 B.背阔肌 C.三角肌前束 D.肱二头肌
答案
单选题
会员完成大腿前侧肌肉训练后,进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉( )
A.髋关节伸和膝关节屈 B.髋关节伸和膝关节伸 C.髋关节伸和膝关节屈 D.髋关节屈和膝关节伸
答案
单选题
一个增强式训练最能解决肌肉适能的哪个方面?()
A.肌耐力 B.肌肥大 C.爆发力 D.肌力
答案
单选题
肌肉等长收缩训练目的是()
A.防止肌肉萎缩 B.防止肌肉挛缩 C.恢复和维持关节活动度 D.消肿
答案
单选题
以下哪项收缩会触发延迟性肌肉疼痛?()
A.向心收缩 B.离心收缩 C.等长收缩 D.等张收缩
答案
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