根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增大背阔肌的肌肉体积（）
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根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增大背阔肌的肌肉体积（）
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理想增加背阔肌围堵，可采用8-12RM做高位下拉（ ）
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想增加背阔肌的维度可采用8-12RM做高位下拉（ ）
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想增加背阔肌围度，可采用8-12RM做高位下拉（）
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肌力训练时肌力几级可采用抗阻练习（）。
A.1级肌力 B.2级肌力 C.3级肌力 D.4级和5级肌力 E.0级肌力
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下面心肺训练体现特殊性原则的有（）
A.平时骑行,在训练课安排慢跑搏击 B.通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变 C.通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度 D.安排客户由跑台快走变为慢跑
答案
心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）
A.自行车运动员要参加体能训练 B.健美运动员减脂期间要做有氧运动 C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山 D.散打运动员要参加晨跑
答案
为了体现特殊性原则制定心肺耐力训练计划的是（ ）
A.让客户跑完4公里时间缩短到5分钟 B.踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次 C.登山运动员在训练时心肺耐力主要采用越野跑步和登山 D.客户用同样的时间，5公里提到7公里
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为了体现特殊性原则而制定的心肺耐力训练计划是（ ）
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟 B.踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次提升到每分钟120次 C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山 D.让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
答案
为了体现特殊性原则制定心肺耐力训练计划的是（ ）
A.客户跑完4公里时间缩短到5分钟 B.踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次 C.登山运动员在训练时心肺耐力主要采用越野跑步和登山 D.客户用同样的时间，5公里提到7公里
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下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）
为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（ ）
关于高位下拉训练动作说法错误的是（）
训练适应的特殊性是训练适应的（）之～。
为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）
为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）
为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）
训练适应的特殊性是训练适应的()之一。
根据特殊人群，制定特殊的运动计划，这个叫特殊性原则（）
有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（ ）
1-RM深蹲测试应该应用在功能和抗阻训练的第几分期中？（）
按照训练的可逆性原则，客户停止开展抗阻训练后，肌力将以训练增长速度的__逐渐下降（）
提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）
提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（ ）
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抗阻性训练机器之间要相隔多远？（）
在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（ ）
抗阻练习中10RM表示
不属于抗阻训练基本原则的是（）。
根据NCA青年抗阻训练指南,以下哪项正确？（）
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