跨步是以前脚掌着地，做小范围、不停地快速移动，便于调整站位，寻求最好的击球姿势。

滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫（） 滑步移动时,用前脚掌内侧蹬地,加上腰部用力向后转动,同时后脚碾地,前脚后撤,紧接滑步。这种动作方法叫() 长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些。 长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些（） 长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些（） 当听到蹲下的口令时，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（） 右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，前脚全脚着地，后脚脚掌着地，并在一条直线上，这种坐姿属于() 室外跑步下肢技术要点和跑步机相同,落地时由（）先着地,再过渡到前脚掌 跑步主要用于快速行进，其要领是：听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作 下列选项中强调用前脚掌，（　　） 白鹤亮翅动作是( )点地，( )脚全脚掌着地 起踵立：以前脚掌支撑地面，脚跟向上抬起，使脚面与小腿在一条垂线上（） 站立时可以不停地晃动。 肌肉不停地收缩称为麻痹。（） 截击时重心应落在前脚掌 ( ) 脚底停反弹球时，停球腿屈膝上抬，脚尖翘起，脚掌对准球的落地反弹方向，当球着地的一刹那，用前脚掌触球的（）部 向右转是以（）轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力向左（右）转90，然后后脚并前脚。 向左转是以（）为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力向左（右）转90，然后后脚并前脚。 你总是不停地用手指击（） 扑步:一条腿屈膝全蹲,另一条腿伸直平铺地面。两脚的前脚掌,前脚掌着地,平铺腿的脚方向正对前方,全蹲脚斜方向45度,屈腿的膝关节与脚尖同方向