客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（ ）

选择正确的锻炼方式和确定适当的()，是制定抗阻训练运动计划的关键。 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ） 选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键 会员的健身目的，是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据（ ） 在训练过程中应对肌肉力量较差的客户以抗阻力训练为主，体现了运动计划的有效原则（ ） 通过周期改变（ ）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力 渐进抗阻力训练属于 抗阻力训练需要遵循（） 渐进抗阻力训练属于 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ） 训练时，需要教练保护的抗阻力训练动作是下列哪个（ ） 能够同时锻炼一块大肌肉和一块小肌肉的抗阻力训练动作就属于基本练习（ ） 通过自我医务监督，为合理确定锻炼的( )，以及制定体育锻炼计划提供依据。 在抗阻力训练中可以正反握的是（ ） 以下不属于制订抗阻训练计划主要依据的是 关于抗阻力训练保护要点正确是（ ） 腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（） 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ） 您的客户表示对有更多的认知为基础的锻炼计划感兴趣，如身心锻炼。哪种形式的训练可以被认为是身心锻炼？（） 心血管功能锻炼中抗阻训练的特点是______。