制定抗阻训练计划的首要依据为客户的锻炼目的（）

制定抗阻力训练计划的关键是正确的锻炼方法和适当的（ ） 以下不属于制订抗阻训练计划主要依据的是 心血管功能锻炼中抗阻训练的特点是______。 设计抗阻训练计划必须考虑因素为（） 设计抗阻训练计划必须考虑因素为（） 下列哪个计划适合老年人低强度的抗阻训练？（） 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解 循环抗阻训练 非抗阻训练是（） 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也应严格按此要求进行讲解。 王先生，体脂肪25%，健身目标为减肥，无健身训练经验，在开始锻炼的初期应采用的抗阻训练的重量是（）。 由主动训练进展到抗阻训练适合 下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则？（） 循环抗阻训练是指（） 循环抗阻训练是指 循环抗阻训练是指 抗阻训练的作用有（） 负重和抗阻训练活动对以下哪种疾病或疾病的客户最重要（） 按照训练的可逆性原则，客户停止开展抗阻训练后，肌力将以训练增长速度的__逐渐下降（） 抗阻训练的基本练习是最适合坐式生活方式的初级建身者的锻炼动作（ ）