靶心率一般取最大心率的（）

靶心率是指 中国大学MOOC: 对于中老年人，靶心率在本人最大心率的（ ）较为适宜。 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。 靶心率（THR）是指（） 靶心率（THR）是指 靶心率（THR）是指 适宜负荷，目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率：=[(220-年龄)-?静态心率]*( 80%)+静态心率。 适宜负荷，目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率：=[（220-年龄）- 静态心率]*（80%）+静态心率（） 靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。 靶心率或目标心率的标准计算公式是（） 靶心率或目标心率的标准计算公式是（） 中等运动强度的运动心率控制在次/min范围,个体的靶心率（THR）为最大心率的左右,相当于人体最大吸氧量的为宜（） 靶心率的计算公式 中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜 一般我们最大心率的计算方法是（） 心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。 心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率（） 靶心率的计算方法是以 一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。 时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率（）