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中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜
主观题
中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜
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主观题
中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜
答案
单选题
中等运动强度的运动心率控制在次/min范围,个体的靶心率(THR)为最大心率的左右,相当于人体最大吸氧量的为宜()
A.120-150; 60-80%; 60-70% B.120-150; 60-85%; 60-65% C.120-150; 60-85%; 60-70% D.120-140; 60-85%; 60-70%
答案
主观题
中等运动强度的运动心率为
答案
主观题
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答案
主观题
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答案
主观题
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答案
判断题
心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。
答案
单选题
心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率()
A.正确 B.错误
答案
单选题
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标
A.[(160-年龄)×70%~85%] B.[(180-年龄)×70%~85%] C.[(200-年龄)×70%~85%] D.[(220-年龄)×70%~85%] E.[(240-年龄)×70%~85%]
答案
单选题
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标
A.[(160-年龄)×70%~85%] B.[(180-年龄)×70%~85%] C.[(200-年龄)×70%~85%] D.[(220-年龄)×70%~85%] E.[(240-年龄)×70%~85%]
答案
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体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化,以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下,适宜的运动心率不宜超过多少()
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