中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜

时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率（） 进行中等强度运动时韩女士的运动目标心率应为（　　）。 运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动（） 一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为（） 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。 有氧运动中达到靶心率的运动时间不应少于 心血管病病人运动时其运动心率要达到“有效心率范围”，即（），或（）。 健身跑的强度一般用运动心率来计算。 运动中等强度是指能量消耗为（）kcal/min 体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化，以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下，适宜的运动心率不宜超过多少？（） 体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化，以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下，适宜的运动心率不宜超过多少（） 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。 糖尿病运动试验中靶心率为（）。 靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。 亚极量运动试验通常指靶心率达最大心率的 达到最大心率的70%时，表明达到中等运动强度() 冠心病III期患者，运动时靶心率为（） 患者女，50岁。高血压病史5年，现血压基本控制在正常范围，其运动锻炼时的运动心率应为（ ）。 根据运动强度的计算方法，计算基础安静心率为72次/分钟的某35岁男性，40-60%HRR的靶心率区间为（） 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。