人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除（）

人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身 体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，是人们消除身心疲劳，保持健康生活最积极的手段（） 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼 简述身体活动与体育锻炼的异同点。 在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？ 积极性休息是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段。 积极性休息是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段（） 体育锻炼是维持加强生命活动，延缓人体衰老、促进人类进化的有效手段 体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。 适当的体育锻炼可以促使人体更好的睡眠。 适当的体育锻炼可以促使人体更好的睡眠（） 在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒 39.锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映（3.0分） 经常从事体育锻炼的人的身体和很少锻炼的人的身体有很大区别，表现在（） 体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？ 体育锻炼自我监控的“硬”指标是自我身体感觉。 简述身体活动与体育锻炼的异同点。（10分） 要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行次体育锻炼（）