肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐

当为帮助病人减少下背痛而进行锻炼时,最重要的是关注肌肉力量,而不是肌肉耐力？（） 能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：( ) 能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有: 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（） 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（） 幼儿肌肉的力量和耐力都较好，不易疲劳（） 引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力。 力量耐力是指肌肉长时间 与健康有关的身体素质包括柔初性、肌肉力量、肌肉耐力和( ) （有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（） 保持或增强肌肉力量、体积和耐力的身体活动是（　　）。 引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标（） 从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周（）kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周（）天，毎次（）分钟。 游泳能锻炼学生们的耐力并对关节和肌肉的损伤较小。（） 通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼,可增加身体抵御哪个系统的损伤（ ） 与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。 肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复( )次以下的负荷测试力量，用可重复( )次以上的负荷测试耐力。 肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复次以下的负荷测试力量，用可重复次以上的负荷测试耐力（） 肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力 消防员招录体能测试主要考察招录正确象肌肉力量、肌肉耐力和柔韧素质等（）