运动量适当的主观感觉为运动时微有汗出，稍感__，有轻度气短但不影响交谈
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运动量适当的主观感觉为运动时微有汗出，稍感__，有轻度气短但不影响交谈
答案
采用Borg量表监测运动量时，若患者主观感觉呼吸有点困难，则相应心率为
A.90/min B.110/min C.130/min D.150/min E.170/min
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
运动量的控制的监测方法有
答案
关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。
A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小 B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用 C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损 D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的 E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼
答案
观察运动量是否合适的方法有哪些？
答案
当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能造应，应激少运动量，然后循序渐进地进行微炼（）
答案
RPE方法依靠运动过程中，通过主观感觉判断运动强度（A）
答案
大运动量（）
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
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小运动量（）
中运动量（）
下面属于幼儿运动量的调整方法的有()。
运动时的排汗量多，表明运动量大
组织幼儿进行运动时，运动量越大越好。()
普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。
有氧运动的运动量是指（）
运动时的排汗量越多，表明其运动量越大（）
什么是运动量？
如何控制运动量？
Ⅲ级运动量是( )
RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度。
每周运动量阈值为（）。
中运动量是指（）
合适的运动量是？
每周运动量阈值为（）
运动量由运动时间和运动负荷的和决定
运动量由运动时间和运动负荷的和决定。
大运动量运动后，饮食上应避免（）。
正常人运动时随运动量增加，血压的反应是
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