肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐（ ）
A. 每周 3~4 天，每次 15~20 分钟
B. 每周 1~2 天，每次 20~30 分钟
C. 每周 2~3 天，每次 15~20 分钟
D. 每周 3~4 天，每次 30~40 分钟
E. 每周 2~3 天，每次 30~40 分钟
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肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐
A.每周2～3日，每次15～20分钟 B.每周1～2日，每次20～30分钟 C.每周3~4日，每次15～20分钟 D.每周2～3日，每次30～40分钟 E.每周3～4日，每次30～40分钟
答案
肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐（ ）
A.每周 3~4 天，每次 15~20 分钟 B.每周 1~2 天，每次 20~30 分钟 C.每周 2~3 天，每次 15~20 分钟 D.每周 3~4 天，每次 30~40 分钟 E.每周 2~3 天，每次 30~40 分钟
答案
肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐
A.每周2~3天，每次15~20分钟 B.每周1~2天，每次20~30分钟 C.每周3~4天，每次15~20分钟 D.每周2~3天，每次30~40分钟 E.每周3~4天，每次30~40分钟
答案
肌肉力量和耐力锻练的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周（）天，每次（）分钟。
A.1～2 B.1～3 C.2～3 D.1～3
答案
肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好()
答案
肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力
答案
肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力（）
A.正确 B.错误
答案
力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
答案
力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法（）
答案
肌肉力量和肌肉耐力的影响因素主要有（）
A.肌纤维的横断面积、肌纤维类型和运动单位 B.神经系统的机能状态 C.肌肉收缩时动员的肌纤维数量、肌纤维收缩时的初长度 D.体重、年龄与性别
答案
热门试题
当为帮助病人减少下背痛而进行锻炼时,最重要的是关注肌肉力量,而不是肌肉耐力？（）
能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：( )
能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有:
与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（）
与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（）
幼儿肌肉的力量和耐力都较好，不易疲劳（）
引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力。
力量耐力是指肌肉长时间
与健康有关的身体素质包括柔初性、肌肉力量、肌肉耐力和( )
（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）
保持或增强肌肉力量、体积和耐力的身体活动是（ ）。
引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标（）
从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到毎周（）kcal，肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐毎周（）天，毎次（）分钟。
游泳能锻炼学生们的耐力并对关节和肌肉的损伤较小。（）
通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼,可增加身体抵御哪个系统的损伤（ ）
与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复( )次以下的负荷测试力量，用可重复( )次以上的负荷测试耐力。
肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复次以下的负荷测试力量，用可重复次以上的负荷测试耐力（）
肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力
消防员招录体能测试主要考察招录正确象肌肉力量、肌肉耐力和柔韧素质等（）
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