在哑铃侧平举过程中，手臂在举升的向上阶段应走多远？（）

哑铃侧平举主要练习的是三角肌的后束。 作侧举交叉两手臂上举时， 两手臂应保持（? ? ? ）。 在千斤顶举升汽车的过程中，（）防止了举升过程中汽车的下降？ 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（ ） 哑铃胸前平举时，与阻力方向相同的动作是（）。 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 升负荷过程中应注意主、再热汽两侧温度偏差（） 哑铃扩胸应该避免运动中手臂全程伸直。 提哑铃两臂侧平举的作用是发展三角肌,特别是外三角肌力量。（） 提哑铃两臂侧平举的作用是发展三角肌，特别是外三角肌力量。（） 哑铃弯举向下放的阶段肌肉做离心收缩负功 哑铃弯举向下放的阶段肌肉做离心收缩负功（） 在哑铃仰卧飞鸟练习的向上动作过程中等长收缩的上肢肌是（ ） 测量血氧饱和度过程中请尽量偏紧佩戴手环，保持屏幕向上、手臂静止（） 一个人站在有光滑转轴的转动平台上，双臂水平地举两个哑铃。在该人把哑铃水平收缩到胸前的过程中，人、哑铃与平台组成系统的______（） 一个人站在有光滑固定转轴的转动平台上,双臂水平的举两哑铃,在该人把此两哑铃水平收缩到胸前的过程中,人、哑铃、与转动平台组成的系统的 哑铃向上弯举时，肘关节屈，肱二头肌和肱肌是主动肌。 手持哑铃弯举时，肘关节屈肌群是以远固定来完成前臂向上臂靠近。 ?Observer角色参与Leader选举过程中的投票 “升臂”的专用手势信号是：单手手臂向一侧水平伸直，拇指朝（ ），余指握拢，小臂向上摆动。