大众健身每站的练习量以本人最大负荷的（）为宜。

对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在()为宜。 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在____为宜。 静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习（） 静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。() 国内最大众化的养生健身的武术拳种是（） 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜 渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习，若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg，则患者第一组练习的负荷量为 练习最大力量,采用的正确负荷是: 短暂最大负荷等长收缩练习的运动频度为 负荷量是关于身体练习“多少与大小”的规定性，负荷强度是关于单位时间里身体练习的量和练习“质和程度”的规定性（） 以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗（） 大众健身操、体育舞蹈、民族健身操都是舶来品（） 有氧健身操的运动负荷水平:运动时的最大心率=()-年龄? 负荷备用宜取最大用电负荷的（） 健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？ 负荷量是指完成练习的数量、（）、（）、（）和重量。 一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。 任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。 健身器械练习特点有哪些？ 在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。