在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。

抗阻力训练需要遵循（） 哑铃侧平举时，与阻力方向相同的动作是（ ） 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（ ） 哑铃胸前平举时，与阻力方向相同的动作是（）。 钢线拉力器夹胸动作，阻力方向是固定的。 锻炼腹直肌时，与阻力方向相同的动作是（） 锻炼胸大肌时，与阻力方向相同的动作是（）。 能够同时锻炼一块大肌肉和一块小肌肉的抗阻力训练动作就属于基本练习（ ） 肢体能作抗阻力动作，但未达到正常，属几级肌力（） 锻炼斜方肌整体时，与阻力方向相同的动作是() 锻炼斜方肌中部时，与阻力方向相同的动作是() 锻炼斜方肌中部时，与阻力方向相同的动作是（）。 锻炼斜方肌整体时，与阻力方向相同的动作是（） 锻炼股四头肌时，与阻力方向相同的动作是（）。 在抗阻力训练中可以正反握的是（ ） 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ） 制定抗阻力训练计划的关键是正确的锻炼方法和适当的（ ） 锻炼右侧腹内斜肌时，与阻力方向相反的动作是（）。 关于抗阻力训练保护要点正确是（ ） 能够做抗阻力动作,但肌力有不同程度减弱者,肌力为（）