下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？（ ）
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下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？（ ）
答案
合适的运动量是？
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
运动时的排汗量多，表明运动量大
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
运动时的排汗量越多，表明其运动量越大（）
A.正确 B.错误
答案
老人运动后心率在内恢复到运动前水平，表明运动量适宜
答案
观察运动量是否合适的方法有哪些？
答案
大运动量运动后，饮食上应避免（）。
A.含糖饮料 B.含酒精饮品 C.含奶饮料 D.含咖啡因饮料
答案
锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。
答案
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锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适（）
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大运动量（）
小运动量（）
中运动量（）
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用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为（）
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