渐退抗阻训练第3组的重量为
A. 30%的10RM重量
B. 40%的10RM重量
C. 50%的10RM重量
D. 60%的10RM重量
E. 70%的10RM重量
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渐退抗阻训练第3组的重量为
A.30%的10RM重量 B.40%的10RM重量 C.50%的10RM重量 D.60%的10RM重量 E.70%的10RM重量
答案
某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg，那么他所进行的渐进抗阻练习第3组重量分别为
A.10kg B.5kg C.15kg D.5kg E.20kg
答案
循环抗阻训练
答案
非抗阻训练是（）
A.利用水瓶实施Bent.Row（站姿划船） B.利用抗力球实施Sit.Up（仰卧起坐） C.利用水的阻力实施Biceps.Curl（肱二头肌弯举） D.利用弹力带实施Hip.Abduction（髋外展） E.利用徒手实施Seated.Row（坐姿划船）
答案
某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg，那么他所进行的渐进抗阻练习第1组重量分别为
A.10kg B.5kg C.15kg D.5kg E.20kg
答案
某患者能重复完成10次运动的最大重量为20kg，那么他所进行的渐进抗阻练习第2组重量分别为
A.10kg B.5kg C.15kg D.5kg E.20kg
答案
由主动训练进展到抗阻训练适合
A.0级肌力 B.2级肌力 C.5级肌力 D.1～2级肌力 E.3～4级肌力
答案
循环抗阻训练是指
A.长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 B.短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 C.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 D.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 E.高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
答案
循环抗阻训练是指（）
A.长时间 B.短时间 C.小强度 D.中等强度 E.高强度
答案
抗阻训练的作用有（）
A.增强肌肉力量 B.发展爆发力 C.肌肉肥大 D.发展肌肉耐力
答案
热门试题
循环抗阻训练是指
徒手抗阻训练训练前准备工作不包括
王先生，体脂肪25%，健身目标为减肥，无健身训练经验，在开始锻炼的初期应采用的抗阻训练的重量是（）。
徒手抗阻训练禁忌证是（）
徒手抗阻训练禁忌证是
徒手抗阻训练中，错误的是
以下哪项为舌的抗阻训练（）
以下为小腿抗阻训练的是（）
机械抗阻训练适应证不包括
机械抗阻训练适应证不包括
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练（）
肌肥大抗阻训练时的最佳训练强度是什么？（）
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力（）
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力:( )
徒手抗阻训练要求局部肌力至少
徒手抗阻训练程序中，错误的是
徒手抗阻训练程序中错误的是
设计抗阻训练计划必须考虑因素为（）
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