单选题

下列为自我感知运动强度的中度强度的是( )

A. 11—14区间内
B. 8—12区间内
C. 13—18区间内
D. 12—14区间内

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单选题
下列为自我感知运动强度的中度强度的是( )
A.11—14区间内 B.8—12区间内 C.13—18区间内 D.12—14区间内
答案
单选题
中等强度的身体活动自我感知运动强度(RPE)分级为()。
A.6~9级 B.10~13级 C.11~14级 D.12~16级 E.14~18级
答案
多选题
健康活动指导中,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的是()
A.可以随呼吸的节奏连续说话,还能放声唱歌 B.不能随呼吸的节奏连续说话 C.尽力快走时感觉非常吃力 D.可以随呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌 E.心跳和呼吸加快,用力但不吃力
答案
多选题
健康活动指导中,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括()
A.可以随呼吸的节奏连续说话,还能放声唱歌 B.不能随呼吸的节奏连续说话 C.如尽力快走时的感觉非常吃力 D.可以随呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌 E.心跳和呼吸加快,用力但不吃力
答案
多选题
在健康活动指导中,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括()
A.可以随呼吸的节奏连续说话,还能放声唱歌 B.不能随呼吸的节奏连续说话 C.如尽力快走时的感觉非常吃力 D.可以随呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌 E.心跳和呼吸加快,用力但不吃力
答案
多选题
健康活动指导中 ,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括(   )
A.可以随呼吸的节奏连续说话,还能放声唱歌 B.不能随呼吸的节奏连续说话 C.如尽力快走时的感觉非常吃力 D.可以随呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌 E.心跳和呼吸加快,用力但不吃力
答案
主观题
有研究表明,解离效应在中度强度的运动时可以将感知到的疲劳减少
答案
判断题
对运动强度的监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉()
答案
单选题
下列哪项是中强度运动()
A.做操 B.骑车 C.慢跑 D.举重
答案
单选题
(  )相当于最大心率的60%~75%,自我感知运动强度稍累,代谢当量3~5.9METs,相当于最大耗氧量的40%~60%。
A.低强度运动 B.中强度运动 C.高强度运动 D.极高强度运动 E.中高强度运动
答案
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